10 consigli di Bellezza per una pelle perfetta

 La bellezza e la salute della nostra pelle vengono influenzate da molti e diversi fattori. L'aspetto del nostro viso è come uno specchio, perchè riflette lo stato interiore del nostro corpo. Prima di ricorrere all'utilizzo di creme e lozioni costose, ma che hanno poca efficacia, senza contare i numerosi ingredienti tossici e dannosi, pensiamo a ricorrere a semplici ma efficaci metodi. 

1. Ricorda di lavare il viso tutte le sere prima di andare a dormire. Questo gesto deve diventare parte della tua routine quotidiana, perchè dona un grandissimo beneficio alla pelle. 

2. Bevi acqua regolarmente durante il giorno. Non solo dona benefici alla pelle, ma a tutto il nostro corpo. E aiuta anche a dimagrire ;) 

3. Evita gli ingredienti dannosi nei prodotti di bellezza. Prima di acquistare qualcosa, controlla sempre la lista degli ingredienti, i cosiddetti INCI. 

4. Applica regolarmente i prodotti per la cura della pelle, come creme con ingredienti genuini, lozioni e sieri. Mantieni la tua pelle idratata e sana.

5. Dormi 7-8 ore a notte. Il sonno è molto importante e dormire bene dona energia e benessere a tutto il nostro corpo, compresa la nostra pelle.

6. Evitare il cibo spazzatura. Il cibo da fast food, cibi fritti e simili, non contengono alcun beneficio per il nostro organismo, ma anzi tendono a dare problemi alla nostra pelle. Evitate questi cibi, o quantomeno dimezzateli nella vostra dieta.

7. Applica una maschera viso una volta a settimana. Mantieni il viso sano e idratato. 

8. Esfolia la pelle 1 o 2 volte a settimana, è fondamentale per la cura della pelle. 

9. Fai attività fisica regolarmente. Il viso è lo specchio del nostro corpo, e un corpo in forma riflette una pelle sana.